Cocoa Slim es un tipo de suplemento dietético cuyo objetivo fundamental es favorecer la pérdida de tejido graso de una forma sospechosamente rápida.

Si bien su composición incluye l-carnitina, l-taurina y cafeína, los resultados prometidos (de una pérdida de hasta 20 kilos al mes sin dieta y ejercicio) resultan muy exagerados.

Coca Slim se comercializa principalmente en Argentina y Colombia. La información que presentaremos proviene de su página web oficial, a la cual se puede acceder rápidamente desde su perfil de Instagram.

Encontrarás una historia impresionante de una estudiante de medicina prodigio (Era Dora Rodriguez), quien ideó la fórmula; y de un académico de renombre (profesor Juan Lozano), quien “coordina la producción del producto”.

Se mencionan vínculos con instituciones gubernamentales, universidades nacionales y congresos europeos para justificar la información. Pero cabe destacar que el equipo médico de Consulta Fit no ha encontrado ningún dato que confirme la identidad profesional de estas personas, y tampoco notas oficiales de estas organizaciones que avalen el producto.
Ingredientes de Cocoa Slim
Ingredientes de Cocoa Slim

Al analizar la efectividad de un determinado suplemento dietético, es fundamental saber cuáles son los componentes químicos en su interior.

L-carnitina. Es un aminoácido normalmente sintetizado en el propio organismo (en hígado, riñones y cerebro) y se forma por la combinación de dos aminoácidos esenciales. Desde hace muchos años se sabe que actúa favoreciendo la oxidación de las grasas, y su aplicación clínica está fundamentada en varios estudios. Un metaanálisis publicado en Clinical Nutrition ESPEN explica que su uso como suplemento se relaciona con una “reducción modesta del peso corporal, el índice de masa corporal (IMC) y el tejido graso, en especial en personas con sobrepeso/obesidad” (1).
L-taurina. También se produce en el organismo humano, pero esta vez como componente de la bilis, una sustancia que ayuda la digestión de las grasas en el intestino. Es más famoso su uso en bebidas energéticas (que en combinación con cafeína y glucuronolactona podrían ayudar a mejorar el rendimiento en deportistas), aunque su papel como agente adelgazante es más controvertido. Estudios realizados en animales muestran que su suplementación podría disminuir la adipogénesis, es decir, la generación de tejido graso (2, 3). Todavía hacen falta investigaciones en humanos.
Cafeína anhidra. Este no es más que un polvo de cafeína deshidratada. Este compuesto suele utilizarse como estimulante, al igual que lo que se pretende al tomar una taza de café por las mañanas. Además, la cafeína como tal es un compuesto muy beneficioso siempre que se consuma en cantidades adecuadas. Un metaanálisis publicado en Critical Review Food Science Nutrition explica que tiene la capacidad de disminuir el peso corporal, el índice de masa corporal y el tejido graso. Por supuesto, para estos estudios se utilizaron cantidades muy específicas que no necesariamente coinciden con las de Cocoa Slim (4).
Pantotenato. Básicamente, vitamina B5, un compuesto esencial para el organismo humano y que participa en varias reacciones bioquímicas del metabolismo energético (es decir, aquellas que procesan los macronutrientes). Su papel como suplemento para la pérdida de grasa todavía está en discusión. Un artículo publicado en Medical Hypotheses explica que podría ser útil en conjunto con un plan nutricional adecuado, pero se trata solo de una teoría que no ha sido validada en absoluto. Hoy por hoy no hay evidencia de su efectividad para perder peso (5).
También hay otros componentes incluidos en la fórmula, como es el caso de un concentrado de proteínas de suero. Como su nombre indica, proviene del suero de la leche, que es la parte líquida rica en proteínas.

composición de Cocoa Slim

Tradicionalmente, se ha utilizado como suplemento en entrenamientos de resistencia para la aumentar masa muscular.

Además, un estudio publicado en Nutrition & Metabolism explica que puede ser especialmente útil en personas con obesidad y una dieta específica, ayudando a preservar la masa muscular a la vez que se favorece la pérdida de peso (6).

Por último, destaca el papel de la riboflavina, también conocida como vitamina B2. Se trata de otro micronutriente esencial para algunas reacciones bioquímicas del metabolismo de los carbohidratos y las grasas.

A pesar de ello, una dieta normal debería aportar las cantidades suficientes. Por el momento, no hay evidencia de que su suplementación ayude con el control del peso.

La composición de Cocoa Slim incluye sustancias naturales, teniendo algunas de ellas efectividad aislada para perder peso, mientras que otras parecen solo estar como relleno sin un efecto específico. Esto hace difícil diferenciar este suplemento de otros tantos productos que ofrecen, básicamente, lo mismo.
Propiedades y beneficios
Al analizar el sitio web de Cocoa Slim, no se encuentra una descripción detallada de los beneficios que se obtendrían derivados de consumir el suplemento, como es típico en este tipo de productos.

Propiedades y beneficios de Cocoa Slim

Solo se hace referencia múltiples veces a que permite perder grasa y peso corporal, así que de ello hablaremos a continuación.

Como dijimos anteriormente, la formulación que se presenta tiene sustancias que podrían ayudar potencialmente a perder peso, aunque no siempre el análisis de cada producto aislado se corresponde con la realidad. Cada uno de esos estudios fueron realizados en sujetos específicos, con condiciones particulares y usando dosis bien establecidas de cada sustancia.

Por eso son necesarios ensayos clínicos cada vez que sale un producto de este tipo, ya que son la única forma de saber objetivamente si sirve o no, además de cómo hay que consumirlo.

Llama mucho la atención que sí se hace mención sobre esto en su página oficial, y de hecho se proporcionan resultados sorprendentes: el 99% de las personas bajaron de peso en un mes (la mayoría entre 7 y 20 kilos), “mejoro el aspecto de la piel y la celulitis” en un 98%, “normalizó los procesos biológicos de la sangre” en un 100% y no hubo efectos adversos en ninguna persona.

No proporcionan una publicación en una revista científica real, por lo que no se puede verificar la información. Esta es la primera señal de que algo no va bien con el producto.

La efectividad es milagrosa y, además, recurren a otros beneficios que nada tienen que ver con su propósito principal.